2011年3月6日星期日

乒乓赛。。

教练不好,怎样能教出好的球员呢?
我实在需要好好检讨如何教乒乓。
不然,我的孩子们,
永远上不去,就糟糕了。

今天又都惨败了。哀~

不过为了奖励他们去年到今年的努力。
请他们吃了一顿好吃的!
希望他们会继续加油努力!

没有评论:

开始认真学跑步

步行及跑步计划  如果你的确是一个跑步的初学者,不能连续跑10分钟,你应该从步行开始并制定你的步行和跑步计划。下面就是一个类似这样的很好的计划(一周做每个计划三次)。   1、第一周:步行十分钟。慢跑1分钟,然后步行1分钟。重复慢跑1分钟,步行1分钟,每隔10分钟做一次或者一直...