2012年3月25日星期日

篮球学联赛 - 学到

从余教练身上学到,
最好的防守,是在对的时候,使用对的方法。

但是在进攻上呢~
我们就有几套,而球员们都必须掌握,
上了球场,不需要再指示怎么进攻。

这次的pass & cut所组成的战术,
虽然简单,但是实用。
必须画图才能容易解说。
所以。。待改天吧~~

还有加恩的战术,
比较复杂,但是每一个点都是进攻点~

平常练习激励士气的游戏,也很好。
例如
罚球杀手 -让球员把罚球射好。
 球员们站成一排射发球。
如果A射不进,在排站后面的B射进之前,把球补篮补进去就是安全。
但如果B已经射进了,那A就算死了。

绝对防守-这个游戏可让球员习惯身体接触。
两位球员。
一位球员防守,一位进攻。
进攻球员站在防守球员身后。
当防守的球员把球放下,进攻球员就要想办法抢球。
防守球员不能再碰球,只能用身体抵挡进攻球员抢球。
进攻球员抢到球,就必须把球带到对面的篮上篮。
途中,防守球员可以把球抢回来。

球员们也自己发明4步上篮的游戏。
不能带球,只能传球和上篮来决胜负。

真的很幸运,碰到好的教练和好的球员。
还有一位很可爱的领队~~ ^^~
感恩老天的厚爱。
我会继续加油的~


篮球学联赛 - 反省

在最后一场比赛,
教练吩咐我看好主将的脚,
这一点,我敢说,我有努力。

只是,我觉得我疏忽了几点。

当记录台不了解教练喊暂停的原因时候,
我应该去告诉记录台,
当对方进球的时候,我方就要求暂停,
如果只是out ball就不用。
那么节奏就不会一直溜走。

我应该在第三节,当分数被追上的时候,
就建议把中锋放回去。
可惜,我到第三节结束的时候才建议。
到第四节的时候,已经回魂乏术了。
如果,我再有经验,再有信心的话,
我应该建议当天表现不错的佩珊再放下去。

还有,
当天的发球都不进。
第二节有14个发球,才进了3个。
我并没有说出来。

最后一个,
对方从第3节就开始成功切入我方篮底,
我应该建议开始打3-2 或2 3,
而不要再用 box 1了。

整体上,我只是支援了球员们的身理情况,
实际作战,我却没什么帮忙到。

球队输了决赛,也是因为我做错了很多。
唉~~
永远的遗憾。。。
下次不能再这样发生了。。
我一定要继续努力学习,争取经验,
想好对策,了解情况,
才不会辜负了球员们。








篮球学联赛 - 队长与队员



这次与这一群少女们生活了共两个星期。
队长的影响力真的很大。
鼓起士气,让队员们和睦相处,
带领大家,让大家有信心的迎战。
这群美少女球员,让我见识到她们的热忱。
虽然每天都训练的很辛苦,但她们也很会减压。
每天都拍照放上网,拍的还真的很好看~~
而我却越来越懒惰拍照,
压力下,相机真的拿不上来~~

她们让我发现到,鼓舞和炒热士气是非常重要的。
有空有空的时候,在练习很累的时候,
可以喊喊口号,可以发发牢骚,可以拍拍掌,效果真的很好~~

这几次练习,我都让我的球员们拍掌,结果都很开心的回家。。。
小孩子,真好骗~~

不过,这位女子队队长,真的很强。
不管以后她进入哪一个领域,她以后一定会成为一个很好的领袖!
只是,她要吃多一点胶质,膝盖老啦~~

2012年3月17日星期六

篮球学联赛 番外篇

在这次学联赛,
碰见了一位。。。
算认识也算不认识的人,
算熟也 不太熟的人。

原本打算打招呼的,
但刚好站在他旁边的人先和无形打起招呼,
他就走开了。
哈哈,也真是巧。。:P
结果,直到比赛结束都没有碰到了。

或许,性格差别太大,实在不容易相处吧!
无形是面对问题勇往直前,努力解决,逃避会让无形浑身不舒服。
所以分开是好事吧~
无形可以做回自己,对方也可以做回自己。
大家开心过日子就好啦~

当人的历练越来越多,
对于这样的事也越来越容易接受。
人,真的是一种米养千百种人啊~~
所以?
无形还是努力开心过日子好啦~~
YO~~

2012年全国篮球学联赛


今年,因为一次机缘巧合下,我担任了雪兰莪18岁女队的副教练。
这支队伍由余老师也就是球队教练指导而Alicia老师是我们的领队。
当然主角是充满斗志幽默可爱的12名美少女。

虽然只是相处了短短的两个星期。
但,我相信我一定不会忘记这两个星期的点点滴滴。
我在这次集训和比赛中,学到了很多很多知识,也累积了一些经验。
所以,虽然牺牲了假日和家人相处的时间,但并没有白白的浪费。

唯一的缺憾是,我们没有创造历史,只拿下了亚军。
或许,我是一名有经验的教练,
可以好好的协助余教练的话,
或许今天的成绩就会改变了。

为了以后不要再有遗憾,我一定要继续努力。
谢谢大家!

m( _ _ )m




2012年3月10日星期六

千禧年系列~龙纹身的女孩

这是瑞典作家的斯蒂格·拉森的创作。整个系列共有3部曲。
无形一口气买了3本书,但现在只是看完了第一本。

故事简介:
第一部《龙纹身的女孩》,讲述《千禧年》杂志的记者布鲁维斯特应瑞典范耶尔财团巨头亨利的请求,调查四十年前亨利挚爱的侄女海莉失踪案。在调查过程中,布鲁维斯特接触了多位范耶尔财团人员,发现保安公司调查员丽思贝丝莎兰德入侵了自己的电脑,并提供了重要的破案线索,于是决定与莎兰德联手揭开范耶尔财团的黑幕。


看了这本书,对于女主角的印象尤其深刻。
她的异端举止和惊人的才能,还有成谜的往事,让人想窥探她的一切。
但这本书所要寻找的迷却不是女主角沙兰德,而是一名财团的侄女。
没有想到调查结果会连系纳粹主义和引用圣经的章句。
更没有想到,这些犯罪记录是从父亲一直延续至孩子。


如果,不想看小说的话,可以去看电影,如果错过档期,可以去寻找DVD。


无形很期待着千禧年的第二部,
作者应该会把重点放在女主角沙兰德了吧~~
看完后,再和大家分享~





失踪了一阵子~

无形很久没有更新博客了,
主要的原因是因为无形把BROADBRAND给砍了。

在这之前,无形的父亲送了无形一台手机,
手机会自动上网升级,无法手动关了这功能,
一开始在不知道情的情况下,
两天的手机费用就超过一百五十令吉了。
所以,就申请了每月RM68的broadbrand~~

去年年底,爸爸原有的两个电话,坏了一台,
爸爸买了新的一台电话,可以存放两张SIM卡,
不再需要一台马来西亚,一台新加坡了。
爸爸就有一台电话没有用了。
无形就拿了老爸这台电话来用,同时也砍了broadbrand.

没有宽频这段日子,
就没有什么机会写博客了。
不过却多了时间和金钱做其他的事。
无形把那笔钱,拿来买书看了。
^^~嘻嘻。。
最终还是没有把那笔钱给存了下来~











生气

曾经我能明白你的处境 现在你却不能明白我的处境 说 是我自己选的 不要埋怨谁 好吧。。 我没有怪或埋怨任何人 只是我觉得你拿我开玩笑 我很生气也很伤心 我真的是很累 我只想找一个明白我处境的人 发泄一下 可惜 你把我当笑话 我尊敬你 可你有尊敬过我吗...