2013年7月30日星期二

运动伤害

今天下午突然看到红茶,
很久很久没有喝了,
一喝竟然兴奋到现在。。。
不能入睡。。
一直很想讲话。。

右肩膀风湿痛,
从上两个星期就痛了,
就骨头装了冰块,风吹进去,被风刮痛。。
背后臀部也越来越酸痛。。

那天买了跌打药膏片,贴了舒服很多。。
可惜买不多。。。用完了。。。
所以又在痛了。

这些都是运动伤害,
因为以前没有教练,又硬硬来。
受伤后也没有马上处理。。
后患无穷啊!
结果,这些伤痛,总让我觉得自己活不久。。
其实,运动员的寿命也比较短。
一直把自己推到身体的极限,
如果调不好,蛮伤身的。

而普通平常的运动,
主要是让身体保持良好的状态,
反而会连连益壽。。
受伤后的调适更加重要。。
把伤害减到最轻。。

所以受伤后,
当下的治疗,还有后续的复诊,
心灵的治疗鼓舞,教育等等。。。
都需要很多很多经验和资料。。。
要去看看中医,然后回家好好休息了。。

还有,
Jacky Ng突然心脏衰竭病逝,
对篮球界一个很大的打击,
这么好的球员。。
热爱运动界的人士,都非常惋惜。。
可恶的是有人还利用这事打击运动界,运动员。
这个是一个意外,还是有遗传因素?太多可能性了。
我们除了悲伤还是悲伤,如果能知道原因,希望以后能避免。。

加油,马来西亚运动员。

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