2016年4月16日星期六

昔加末有盖球场


新电话让我能拍下完整球场,嘻嘻。
以后去到哪里的球场都记录一下。
昔加末有盖球场
实在有够远。。
看了新山队打,实在是喜欢。很想对他们说:"加油!决赛我会来支持你们!!" 但是这句话说不出口,实在是有够远的,不敢答应过会去看。。实在是远。。新山队!加油!

没有评论:

开始认真学跑步

步行及跑步计划  如果你的确是一个跑步的初学者,不能连续跑10分钟,你应该从步行开始并制定你的步行和跑步计划。下面就是一个类似这样的很好的计划(一周做每个计划三次)。   1、第一周:步行十分钟。慢跑1分钟,然后步行1分钟。重复慢跑1分钟,步行1分钟,每隔10分钟做一次或者一直...