2017年3月8日星期三

傻子。。

好好的思考。。
该怎么做。。
才不会让自己后悔。。

怕受伤
还是
怕后悔

思考吧。。
无形。。。。
我确实是无形的。。。
是没人珍惜的。。

坚强吧。。
需要坚强。。。
不能再笨了。。。

没有评论:

开始认真学跑步

步行及跑步计划  如果你的确是一个跑步的初学者,不能连续跑10分钟,你应该从步行开始并制定你的步行和跑步计划。下面就是一个类似这样的很好的计划(一周做每个计划三次)。   1、第一周:步行十分钟。慢跑1分钟,然后步行1分钟。重复慢跑1分钟,步行1分钟,每隔10分钟做一次或者一直...